MamiFitness Pregnant
im Livestream! Bei Lockerungen des Lockdowns wird der Kurs online sowie vor Ort weitergeführt!
10 x 60
Minuten
Kursinhalt:
Möchtest Du fit durch die Schwangerschaft gehen?
Rücken- und Nackenschmerzen oder Wassereinlagerungen verhindern?
Dich mit anderen Schwangeren austauschen?
Dann bist Du bei unserem Schwangerschaftskurs Pregnant genau richtig!
In diesem Kurs wird Dir durch qualifizierte Anleitung gezeigt, wie Du fit bleibst und Dein Wohlbefinden erhalten kannst. Das Training wirkt sich positiv auf Deine Beweglichkeit und Dein Herz-Kreislaufsystem aus.
Wir helfen Dir, Dich körperlich auf die Geburt vorzubereiten und Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen sowie der Müdigkeit vorzubeugen. Außerdem wird Dir theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Beckenboden vermittelt.
Denn ein guter Beckenboden ist für die Stabilität Deiner Wirbelsäule, gerade in der Schwangerschaft, besonders wichtig.
Melde Dich JETZT an !
Infos
Teilnahme ab der 14ten SSW., sobald Dir Dein Frauenarzt sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
10 Termine kosten 140€
Der Kurs Beckenbodengymnastik ist als „Präventionskurs“ nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bis zu 80% bis 100% bezuschusst.
Informationen dazu findest du unter AOK AGB.
Trainer
Tanja Albers
