MamiFitness Carry

Möchtest Du Sport machen? Nach der Schwangerschaft wieder richtig fit werden? Du findest aber keine Betreuung für Dein Baby? Oder Du möchtest Deinen kleinen Schatz immer an Deiner Seite haben? Bei unseren Programmen kann Dein Baby dabei sein – die Mami wird fit und das Baby macht mit!

Carry (Indoor Training)

Bei Carry trägst Du Dein Baby während des Ausdauertrainings in einer ergonomischen Tragehilfe vor Deinem Bauch oder auf dem Rücken. Dies unterstützt nicht nur die Bindung zwischen Mama und Baby, sondern wirkt zusätzlich sehr beruhigend, so dass die meisten Babys trotz Musik friedlich einschlafen. Ältere Kinder oder Babys, die nicht mehr in die Trage möchten, können auf einer Krabbeldecke neue Spielsachen und andere Kinder entdecken. Mit der Bewegung kannst Du Dein Gewicht schnell reduzieren und Deinen Körper straffen. Durch das Beckenbodentraining kannst Du Deine Rückbildung optimal unterstützen und Deine Körpermitte stärken. Auch das Rückentraining darf nicht fehlen. Denn ein starker Rücken und ein belastbarer Beckenboden sind wichtig für eine perfekte Stabilität Deines Körpers. Das Beste ist, Dein Baby hat eine Menge Spaß, da es nicht nur dabei ist, sondern auch integriert wird.

Das Beste ist, Dein Baby hat eine Menge Spaß, da es nicht nur dabei ist, sondern auch integriert wird.