Rückkraft
10 x 60
Minuten
Kursinhalt:
Der Rücken ist die Säule unseres Körpers und muss in Beruf und Alltag viele Belastungen aushalten.
69 Prozent der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen,12 Prozent davon sogar täglich. Ursachen dafür können sein: zu viel Sitzen, Bewegungsmangel, Übergewicht, Fehlbelastungen, schwere körperliche Arbeit und vieles mehr.
Ein schwacher Rücken gerät schnell aus der Form und kann seiner Aufgabe nicht mehr gerecht werden. Werde vorbeugend aktiv für eine deutlich bessere Lebensqualität und eine Zukunft ohne Schmerzen.
In diesem Kurs lernst Du, wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Deine Rückengesundheit zu fördern und langfristig zu erhalten.
Ein starker Rücken kennt weder Schmerzen, noch Einschränkungen.
Infos
10 Termine kosten 140€
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bis zu 100%* erstattet.
Um Sie bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 10 Teilnehmer.
Der Kurs RÜCKkraft ist als „Präventionskurs“ nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit 80% bis 100% bezuschusst.
Informationen dazu findest du unter AOK AGB.
Trainer
Petra Suter Schulte
Physiotherapeutin
