Ich nehme ab

In 12 Schritten zum deinem Traumgewicht

Unser Programm, um Dein Gewicht langfristig zu reduzieren!!

INA führt Dich in 12 Schritten zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Du lernst Dein Ernährungsverhalten dauerhaft umzustellen, um so an Gewicht zu verlieren und dieses auch zu halten.

Hier gibt es keinen festen Ernährungsplan und keine Vorschriften, sondern Anregungen. Der Genuss darf natürlich nicht zu kurz kommen. Daher bekommst Du ein umfangreiches Rezeptheft, um Deine Mahlzeiten nach Deinen individuellen Vorlieben zusammenstellen zu können .

Gemeinsam in der Gruppe könnt ihr Euch zusätzlich mit Gleichgesinnten austauschen und so über eure Erfahrungen und Fragen sprechen. Nur die Kombination aus Sport und zielgerichteter Ernährung bringen den optimalen Erfolg.

ICH NEHME AB integriert Bewegung im Alltag und fördert somit den Energieverbrauch zusätzlich.

Mit ICH NEHME AB stehst Du selbst im Mittelpunkt!