Body Workout Archive - Group Fitness https://www.group-fitness.net Group Fitness in Garrel. Sport-Kurs Angebote für Groß und Klein. Werdet mit uns Fit und gesund. Sat, 07 Nov 2020 22:16:25 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.16 Body Workout https://www.group-fitness.net/portfolio-item/body-workout/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=body-workout https://www.group-fitness.net/portfolio-item/body-workout/#respond Thu, 12 May 2016 13:00:28 +0000 http://test.kriesi.at/enfold-gym/?post_type=portfolio&p=580 Problemzonen waren gestern – starte jetzt mit unserem Body Workout; ein Power-Körpertraining, bei dem der Schweiß läuft.

Body Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden

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Body Workout


  • 450 kcal / hour

50

Minuten

Kursinhalte:


Problemzonen waren gestern – starte jetzt mit unserem Body Workout; ein Power-Körpertraining, bei dem der Schweiß läuft.

Body Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Kleingeräte wie Stepper und Hanteln machen das Training abwechslungsreich.

Der Schwerpunkt liegt auf Kraftausdauer, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination.

Die Kombination aus Muskelkräftigung und cooler Musik macht viel Spaß und bringt dich zu deiner Traumfigur!


Was du brauchst:


  • Handtuch
  • Trinken
  • Motivation 🙂

Termine


  • Donnerstag

    18:15 – 19:00 Uhr


Jetzt anmelden!

Trainer




Gabriela Lara

Fitnesstrainerin
Gesundheits- und Präventionstrainer
Prä und Postnatale Fitnesstrainerin
World Jumping Trainerin

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]]> https://www.group-fitness.net/portfolio-item/body-workout/feed/ 0 Zumba Fitness https://www.group-fitness.net/portfolio-item/zumba/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zumba https://www.group-fitness.net/portfolio-item/zumba/#respond Thu, 12 May 2016 12:57:00 +0000 http://test.kriesi.at/enfold-gym/?post_type=portfolio&p=576 Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, kalorienverbrennende, muskelformende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!

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Zumba Fitness


  • 600 kcal / hour

60

Minuten

Kursinhalt:


Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, kalorienverbrennende, muskelformende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht.

Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben. Bei ZUMBA kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. ZUMBA ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.

Tanze Dich schlank und fit… Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat.


Was du brauchst:


  • Handtuch
  • Trinken
  • Motivation 🙂

Termine


  • Dienstag

    19:00 – 19:45 Uhr

  • Mittwoch

    20:00 – 20:45 Uhr


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Trainer



Hedieh Salamat

Zumba Trainerin

Strong Coach





Johann Hoffman

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