Beckenboden-Fit
10 x 60
Minuten
Kursinhalt:
„Stärke Deine innere Mitte“
Der Beckenboden ist ein anatomisches Meisterwerk ,welcher unbedingt trainiert werden sollte. Leider werden wir erst auf ihn aufmerksam, wenn er seine Aufgabe nicht mehr richtig erfüllt.
Dieser Kurs ist das Richtige für Dich:
- Nach der Entbindung
- bei Blasenschwäche
- Darmschwäche
- Haltungsschwäche
- Gebärmuttersenkung
- Schmerzen im Rückenbereich
- bei Bindegewebeschwäche durch Hormonveränderungen in den Wechseljahren
- nach OP im Beckenbereich und vieles mehr.
Das Becken mit seinen wichtigen Organen verbindet nicht nur Rumpf und Beine miteinander, es ist auch eine Kraftquelle, die in alle Bereiche des Körpers hineinstrahlt.
Ein starker, flexibler Beckenboden sorgt für mehr Sicherheit, Lebensqualität, erhöht das Körpergefühl und verleiht eine selbstbewusste aufrechte Haltung.
Mit Hilfe unseres Kurses unter professioneller Anleitung wirst Du lernen, Deinen Beckenboden zu trainieren und nach kurzer Zeit ein verbessertes Wohlbefinden erlangen.
Infos
Der Kurs beinhaltet 10 x 60 Minuten.
Die Kosten belaufen sich auf 140€.
Der Kurs Beckenboden-Fit ist als „Präventionskurs“ nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit 80% bis 100% bezuschusst.
Informationen dazu findest du unter AOK AGB.
Trainer
Petra Suter Schulte
Physiotherapeutin
Gabriela Lara
Fitness Trainerin
